Lifestyle

সহজ তিনটি ব্যায়াম করুন, চুল পড়া বন্ধ করুন এবং চুলের ঘনত্ব বাড়ান । চুলের ঘনত্ব বাড়ানোর ব্যায়াম। চুল পড়া সমস্যার সমাধান

Nazmin Nazmin Talukdar Jul 22, 2023, 4:25 AM

আপনি যদি চুল পড়া নিয়ে উদ্বিগ্ন হন এবং চুলের একটি পূর্ণাঙ্গ মাথা অর্জনের স্বপ্ন দেখে থাকেন তবে আপনি জেনে অবাক হতে পারেন যে সাধারণ ব্যায়ামগুলি আপনার অনুসন্ধানে সম্ভাব্য সাহায্য করতে পারে। যদিও চুল পড়ার কোন জাদুকরী নিরাময় নেই, আপনার রুটিনে ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করা চুলের সামগ্রিক স্বাস্থ্যে অবদান রাখতে পারে এবং চুলের ঘনত্ব বাড়াতে পারে। আসুন তিনটি ব্যায়াম অন্বেষণ করি যেগুলি নিয়মিত করা হলে, চুল পড়া রোধ করতে এবং ঘন চুল বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।

Lifestyle

ঘুম থেকে ওঠার পর পানি পান করা শরীরের জন্য ভালো না খারাপ ।পানি পানের উপকারিতা,জেনে নিন

Nazmin Nazmin Talukdar Jul 22, 2023, 3:28 AM

ঘুম থেকে ওঠার পর পানি পান করার অভ্যাসকে বিভিন্ন সূত্রে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস হিসেবে ব্যাপকভাবে সুপারিশ করা হয়েছে। এটা প্রায়ই দাবি...

Lifestyle

সন্তানের বন্ধু হয়ে উঠার ১০ উপায়।সন্তানের বন্ধু হবেন যেভাবে

MAHABUB Jul 17, 2023, 10:39 AM

একটি সন্তানের সাথে একটি শক্তিশালী এবং অর্থপূর্ণ বন্ধুত্ব গড়ে তোলা একটি অবিশ্বাস্যভাবে ফলপ্রসূ অভিজ্ঞতা হতে পারে। প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, একটি নিরাপদ...

Lifestyle

চুলের অকালে পেকে যাওয়া আটকাবেন যেভাবে। যেভাবে চুলের অকাল পাকা হওয়া রোধ করবেন

Nazmin Nazmin Talukdar Jul 17, 2023, 10:24 AM

চুলের অকাল পাকা হওয়া অনেক ব্যক্তির জন্য একটি হতাশাজনক অভিজ্ঞতা হতে পারে। যদিও ধূসর চুল প্রায়শই বার্ধক্যের সাথে যুক্ত থাকে,...

Lifestyle

জবা ফুল দিয়ে চুলের যত্ন । চুলের যত্ন নেবে জবা ফুল

Nazmin Nazmin Talukdar Jul 17, 2023, 10:21 AM

প্রাকৃতিক চুলের যত্নের জগতে, আমাদের লকগুলির স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য বাড়াতে শতাব্দী ধরে বিভিন্ন উপাদান ব্যবহার করা হয়েছে। এমনই একটি উপাদান...

Lifestyle

ডায়াবেটিসের ৮টি লক্ষণ। ডায়াবেটিসের প্রাথমিক লক্ষণ। ডায়াবেটিস কত হলে বিপদ

MAHABUB Jul 14, 2023, 2:21 AM

ডায়াবেটিসের ৮টি লক্ষণ ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী বিপাকীয় ব্যাধি যা বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে। এটি ঘটে যখন শরীর পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করতে অক্ষম হয় বা এটি যে ইনসুলিন তৈরি করে তা কার্যকরভাবে ব্যবহার করতে পারে না। চিকিত্সা না করা হলে, ডায়াবেটিস হৃদরোগ, কিডনির ক্ষতি, স্নায়ুর ক্ষতি এবং দৃষ্টি সমস্যাগুলির মতো গুরুতর জটিলতার কারণ হতে পারে। যাইহোক, প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং সঠিক ব্যবস্থাপনার মাধ্যমে, ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তিরা সুস্থ ও পরিপূর্ণ জীবনযাপন করতে পারে। ডায়াবেটিসের উপসর্গগুলি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ অবস্থাটি প্রাথমিকভাবে শনাক্ত করতে এবং সময়মত চিকিৎসা হস্তক্ষেপ চাওয়ার জন্য।

Lifestyle

রাতে ভালো ঘুমের জন্য যেসব খাবার খাওয়া ঠিক নয়

MAHABUB Jul 13, 2023, 3:28 PM

রাতে ভালো ঘুমের জন্য যেসব খাবার খাওয়া ঠিক নয় একটি ভাল রাতের ঘুম আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।...

Lifestyle

জীবন দক্ষতা কি - কেন প্রয়োজন?

Asma Khatun Jul 10, 2023, 4:02 PM

আজকে আমরা জীবন দক্ষতা সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করবো। সঙ্গে আছেন তো? তাহলে চলুন আমরা দেখে নিই জীবন দক্ষতা আসলে কি?...

Lifestyle

হাঁটুর ব্যথা দূর করার ১০ উপায়

MAHABUB Jul 8, 2023, 4:07 AM

হাঁটুর ব্যথা আমাদের নড়াচড়া করার এবং সক্রিয় জীবনধারা উপভোগ করার ক্ষমতাকে উল্লেখযোগ্যভাবে বাধা দিতে পারে। আঘাত, আর্থ্রাইটিস বা অত্যধিক ব্যবহারের...

Lifestyle

বিয়ের জন্য পুরুষের যে গুণগুলো থাকা জরুরি

MAHABUB Jul 8, 2023, 4:05 AM

বিবাহ হল একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রতিশ্রুতি যা একটি সফল এবং পরিপূর্ণ অংশীদারিত্ব নিশ্চিত করার জন্য প্রচেষ্টা, বোঝাপড়া এবং নির্দিষ্ট গুণাবলীর প্রয়োজন।...